HOME » 第4章 関節痛の基礎知識(関節の仕組み) » 肩関節

肩関節

ここでは、肩関節の構造とその働きについて解説します。

肩関節の構造は?

関節とは、骨と骨とのつなぎ目となる部分のこと。肩部においては、肩甲骨や上腕骨をはじめ、鎖骨、軟骨など、主たるものだけでも10以上もの骨が集まり形成されているため、数多くの関節が存在します。

その中でも代表的なものが、第2肩関節。簡単にいえば、肩甲骨と上腕骨をつなぐ関節です。

上腕骨の先端は丸いボール状になっており、お椀型をした肩甲骨の先端とつながっています。お椀の中でボールがグルグルと自由に動くことから、肩は360°自由に動くことができます。

表面は軟骨組織で覆われており、関節液という潤滑油により、ボールやお椀がすり減ることなく、肩をスムーズに動かすことができるようになっています。

ご経験がある方も多い「脱臼」という症状。これは、肩に強い負荷がかかることで、ボールがお椀の外に飛び出してしまった状態にあたります。

普段、肩関節にはそれ程の大きな負荷はかかっていません。そのため、体重の半分以上を常に支える膝関節や股関節に比べ、脱臼を起こす頻度も多くなっています。

肩関節はどんな働きをしているのでしょう?

「物を持ち上げる」「前後左右360°に回転させる」など、腕を自在に動かすために、さまざまな役割を担うのが肩関節になります。人間が持つ関節の中でも、もっとも可動域が広く、自由度も高くなっています

人間は進化の過程において、脳を著しく発達させてきました。それに合わせ、腕や手も複雑な動きが可能に。最新の科学技術を以ってしても、人間の腕の動きを完全に再現することはできません。

大きな関節組織でありながら、その極めて繊細な働きを任されているのが肩関節なのです。

また、重たい腕を結合し、肩からぶら下げるという役割もあります。その重さは、片腕で約4キロ。1リットルの牛乳4つ分にあたる重さを、片方の肩関節で常に支えているのです。

関節痛に悩む人必見!おすすめのサプリメント成分とは?
特集!今話題!関節痛に有効な成分_オメガ3脂肪酸_詳細を見てみる